Estou em falta no blog...
Isso não significa que não estou fazendo tudo certinho...
(Ontem, segunda-feira) Primeiro dia na nova academia... já fui direto para as esteiras...
30 minutos caminhada sendo 5 min corrida (trotando 7,5 km)
Vamos começar com calma.. logo mais já estarei correndo os 30 min direeetoooo....
(Hoje, terça-feira)
Fiz aquela compra gostosa na quitanda... tudo fresquinho...
Senti uma "coisa" que não sentia como antes (que fazia RA certinho e era feliz!) OLHAR os alimentos saudáveis com PRAZER...
SENTIR vontade de comê-las na fome... comprei uma cx de morango e salivava com vontade de comê-las... Nada de coxinhas, empadinhas...
Isso é ÓTIMO sinal!!! iuuuupiiiiii
Nadei!!! oficialmente minha primeira aula de natação da nova academia.
Renderam 54 piscinas = 1080 mt.
óteeemooo!!!!
Mas é claro que vou sempre te apoiar!
ResponderExcluirE será uma honra te ter num dos nossos encontros, podes ter certeza disso.
Vamos que vamo?
Rumo a esses benditos 70!
Que venham com aprendizado, com sabedoria, com trocas inteligentes e saudáveis, com prazer e orgulho.
Assim a autoestima e o amor-próprio reinarão para sempre!
Beijo imenso e um abraço bem apertado.
#tamojunto.
isso ai, esta com tudo pra fazer tudo certo
ResponderExcluirbeijos
Sobre o desafio:
ResponderExcluirhttp://gih-euquero-euconsigo.blogspot.com.br/p/desafio-mamae-noel-2012_10.html
Link para inscrição que vai até AMANHÃ:
http://desafiodenatal2012.wufoo.com.mx/forms/pesagem-semanal-desafio-mamae-noel-2012/
Pedi mais explicações para as meninas organizadoras (a Gih e a Dê) e estou aguardando.
Beijo.
Oieeee
ResponderExcluirNossa daria tudo para conseguir pelo menos andar na esteira uns minutos, mais tá difícil é eu subir e andar 20minutos que já começo a dar ânsia e dor de cabeça...=\
Torcendo por vc \o//
Ótimo Dia.
Bjooooooooooooooooo :*